Gymbase contact

Contact Form 7






    • PowerSpin

      PowerSpin

      Information

      Hold med Power for de øvede . Her skal du yde alt hvad du kan, hver gang. Der køres med intervaller og følger de populære ruter via projektor.
      Egne sko og håndklæder.

      Holdet mødes også til Grøn Sport - GoBike - udendørs i sommerperioden.

      Hel sæson

      0.00kr

      sept / april

      Instruktør

      Holdleder Søren fordeler instruktørerne

      Holdtider

      Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
      09.00 - 10.00 PowerSpin
      09.00 - 10.00
      10.00 - 11.00
      11.00 - 12.00
      12.00 - 13.00
      13.00 - 14.00
      14.00 - 15.00
      15.00 - 16.00
      16.00 - 17.00
      17.00 - 18.00 PowerSpin
      17.30 - 19.00
      PowerSpin
      17.30 - 19.00
      18.00 - 19.00
      Click on the class name to get additional info

      Mandag

      Onsdag

      Lørdag

    • Esport – CS:GO – SharpShooterZ

      SharpShooterZ

      Esport – CS:GO – SharpShooterZ

      Holdbeskrivelse

      CS:GO hold

      Instruktører

        • Tobias
        • Alexander

      Trænere

    • Yoga – Motion

      Yoga – Motion

      Information

      Mindful yoga
      Med mindful yoga kommer du ned i kroppen og mærker dig selv. Øvelserne og stillingerne vil både være et samspil mellem bevægelse og åndedræt. Samt lange blide stræk, hvor du ligger længere tid i stillingerne, og langsomt mærker hvordan kroppen langsomt giver efter og bliver mere og mere fleksibel. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen.
      Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.
      Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop og hvad den kan og har brug for.

      Halv sæson

      0.00kr

      sept / dec

      • 15 lektioner

      Hel sæson

      0.00kr

      sept / april

      • 30 lektioner

      Instruktør

      Holdtider

      Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
      09.00 - 10.00 Yoga - Motion
      09.00 - 10.30
      Sonja Bomberg
      10.00 - 11.00
      11.00 - 12.00
      12.00 - 13.00
      13.00 - 14.00
      14.00 - 15.00
      15.00 - 16.00
      16.00 - 17.00
      17.00 - 18.00 Yoga - Motion
      17.00 - 18.00
      Sonja Bomberg
      Click on the class name to get additional info

      Fredag

    • Esport – CS:GO – Trinity

      Esport – CS:GO – Trinity

      Holdbeskrivelse

      CS:GO hold

      Instruktører

        • Henrik
    • Esport – LOL – 1

      Esport – LOL – 1

      Holdbeskrivelse

      League of Legends hold

      Instruktører

        • Rasmus
    • Esport – CS:GO – 1

      Esport – CS:GO – 1

      Holdbeskrivelse

      CS:GO hold

      Instruktører

        • Alexander
    • Lungetræning

      Information

      Lungetræning
      ndful yoga kommer du ned i kroppen og mærker dig selv. Øvelserne og stillingerne vil både være et samspil mellem bevægelse og åndedræt. Samt lange blide stræk, hvor du ligger længere tid i stillingerne, og langsomt mærker hvordan kroppen langsomt giver efter og bliver mere og mere fleksibel. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen.
      Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.
      Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop og hvad den kan og har brug for.

      Holdpriser

      Yoga 21
      480,-
      Yoga 22
      600,-

      Instruktør

      Holdtider

        No class hours available!
      • Esport – CS:GO – B-OldZ

        Esport – CS:GO – B-OldZ

        Holdbeskrivelse

        CS:GO oldboys hold

        Instruktører

          • Alexander
      • Dart

        Dart

        Dart er et pilespil, der er en traditionssport. I spillet går det ud på – ved hjælp af dartpile – på færrest mulige forsøg at spille sig fra 501 points ned til præcis 0 point. Der skal afsluttes med en Double eller Rød Bull.
        Det er også en idræt, der kræver sin mand eller kvinde og som kan vindes af større børn og bedsteforældre. Der er mange spil i Dart og dermed mange variationsmuligheder.
        Det kræver fokus og koncentration, at være med til denne sociale idræt efter grundtræningen for seniorer eller for den seriøse spiller, der træner til næste stævne.
        Tidsrum 1 time

      • YoungYoga

      • Danca latina

        Danca latina

        Målet er at være aktive sammen og have det sjovt.

        Dans er den mest effektive form for motion, idet dans forbedrer
        både din balance, din koordination og muskelstyrke.
        Når du danser, er alle de største muskelgrupper i spil i din krop. Særligt udvalgt er dog dine ben, ballemuskler og hofterne. Din ryg og mave får også en tur, så din holdning også forbedres.
        Vi danser uden partner, og afslutter med en kop kaffe.
        Der er dog en bivirkning ved at danse, og det er, at du risikerer at blive glad!

        Husk at medbringe

        • Vandflaske
        • Træningstøj
        • Indendørssko

        Instruktør

        Holdtider

        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        14.00 - 15.00 Danca latina
        14.00 - 15.00
        Alicia Jensen
        Click on the class name to get additional info

        Onsdag

      • PowerFITT

        Fælles Indendørs Tirsdags Træning

        PowerFITT

        Fælles Indendørs Tirsdags Træning

        Både i Esporten og hos bueskytterne er fokus, koncentration og fysisk kontrol et must.
        Esporten har succes med egen læring og præstation ved at styrke reaktion og øge fælles fokus. Det kræver en målrettet kropsforankret indsats at blive en god gamer. - og så er det faktisk sjovt at træne sammen, hvor der både er fart og leg på gulvet blandet med lette og hårde stationer for de forskellige redskabsøvelser.

        Bueskytterne har glæde af at kunne kombinere fysisk aktivitet og koncentration med høj puls. De står længe og balancen er vigtig. Trækket i buen kræver mere end det ser ud til.
        Kom og vær med. Det er fri intensiv tirsdags træning i vintersæsonen for børn og unge.

        Husk at medbringe

        • Vandflaske
        • Træningstøj
        • Indendørssko
        No class hours available!
        No class hours available!
      • Bueskydning

      • Fægtning

      • Curling

      • SeniorFitt

        Fri indendørs træning tirsdag

        Fri indendørs træning tirsdag

        Fri træning med spændende motionsøvelser og brug af redskaber.

        Det er lidt af CrossGym og rehabilitering, blandet med gymnastik og et socialt samvær med en af PLUS idrætterne

        Holdet mødes også til Grøn Sport, SenoirFutt udendørs i sommerperioden.

        Husk at medbringe

        • Vandflaske
        • Træningstøj
        • Indendørssko
        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        09.00 - 10.00 SeniorFitt
        09.30 - 12.00
        SeniorFitt
        09.00 - 10.00
        10.00 - 11.00
        11.00 - 12.00

        Tirsdag

        Lørdag

        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        09.00 - 10.00 SeniorFitt
        09.30 - 12.00
        SeniorFitt
        09.00 - 10.00
        10.00 - 11.00
        11.00 - 12.00

        Tirsdag

        Lørdag

      • BALSAM

        BALSAM

        hensyntagende træning og motion for krop og sjæl

        Her er der opmærksomhed på den forskellighed vore ”skavanker” giver, men også på sammenhold og en god sank om at komme videre.
        Det er fysisk træning, hvor vi holder humøret oppe og udfordre os selv.
        Der oprettes hold efter behov for problemer med ryg, gigt, hjerte, lunge og ”brækkede ben”
        Ring og forhør dig om de mange muligheder muligheder.

        Formål

        • at genoptræne
        • at vedligeholde træning
        • at styrke motorik og øve balance
        • at arbejde med fokus, koncentration og mindful nærvær

        Husk at medbringe

        • Vandflaske
        • Træningstøj
        • Indendørssko

        BALSAM træning udbydes også som hensyn- tagende sundhedstræning på lukkede hold. I samarbejde med rehabilitering eller pati- entforeninger.

        Instruktør

        Holdtider

        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        15.00 - 16.00 BALSAM
        15.00 - 18.00

        BALSAM
        15.00 - 18.00
        16.00 - 17.00
        17.00 - 18.00
        Click on the class name to get additional info

        Torsdag

      • Hjertemotion

        Hjertemotion

        I samarbejde med Hjerteforeningen tilbydes

        Hjerteforeningen skriver: På Hjertemotion træner vi sammen én gang om ugen for at for- bedre kondition, styrke og øge det fysiske overskud Vi har også plads til dig. Om du har haft udfordringer med hjertet eller om det er andre udfordringer du har med dig, så er der plads til dig på holdet.

        Træningen foregår under kyndig vejledning af fysioterapeut.

        Husk at medbringe

        • Vandflaske
        • Træningstøj
        • Indendørssko

        Instruktør

        Sjovt

        Vi arbejder med konditions og styrkeøvelser og har det SJOVT samti- digt (og nogle gange også lidt hårdt)

        Hensyn

        Vi tager hensyn til dig og tilrettelægger træningen til dig - Hver gang. Hjertemotion er ikke kun én gang om ugen—derfor har du fri træning hos Ringsted Sport Træningscenter (T20) imens du er i forløb.

        Varieret

        Vi sørger for en varieret træning.

        Social

        Vi vægter det sociale højt og prioriterer.

        At alle skal føle sig velkommen.

        Holdtider

        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        10.00 - 11.00 Hjertemotion
        10.00 - 11.00
        Click on the class name to get additional info

        Mandag

      • Yoga – Træning

        Yoga – Træning

        Information

        Mindful yoga
        Med mindful yoga kommer du ned i kroppen og mærker dig selv. Øvelserne og stillingerne vil både være et samspil mellem bevægelse og åndedræt. Samt lange blide stræk, hvor du ligger længere tid i stillingerne, og langsomt mærker hvordan kroppen langsomt giver efter og bliver mere og mere fleksibel. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen.
        Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.
        Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop og hvad den kan og har brug for.

        Halv sæson

        0.00kr

        sept / dec

        • 15 lektioner

        Hel sæson

        0.00kr

        sept / april

        • 30 lektioner

        Instruktør

        Holdtider

        Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
        17.00 - 18.00 Yoga - Træning
        17.00 - 18.00
        Sonja Bomberg
        Click on the class name to get additional info

        Torsdag

        test