Information

Mindful yoga
Med mindful yoga kommer du ned i kroppen og mærker dig selv. Øvelserne og stillingerne vil både være et samspil mellem bevægelse og åndedræt. Samt lange blide stræk, hvor du ligger længere tid i stillingerne, og langsomt mærker hvordan kroppen langsomt giver efter og bliver mere og mere fleksibel. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen.
Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.
Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop og hvad den kan og har brug for.

Halv sæson

0.00kr

sept / dec

  • 15 lektioner

Hel sæson

0.00kr

sept / april

  • 30 lektioner

Instruktør

Holdtider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.00 - 18.00 Yoga - Træning
17.00 - 18.00
Sonja Bomberg
Click on the class name to get additional info

Torsdag